Jablková maškrta

Krásne nedeľné popoludnie,

dnes netradične ponúkam Vám, mojim čitateľkám, sladkú jesennú inšpiráciu na diétny, nielen nedeľný, dezert. Tento recept mám z knižky Igora Bukovského a robievam ho práve na jeseň, kedy chcem využiť bio jabĺčka z nášho sadu a zároveň si bez výčitiek svedomia zamlsať... Je veľmi jednoduchý a jeho chuť Vás skutočne prekvapí! Prezradím ešte, že chutí nielen mne, ale aj mojím chlapom.

Budete potrebovať:
4 šálky olúpaných a pokrájaných jabĺk
1 šálku hnedého ( trstinového ) cukru
4 polievkové lyžice margaínu ( ja používam maslo )
1 šálku ovsených vločiek
2 polievkové lyžice celozrnnej múky
1 čajová lyžička mletej škorice ( ja pridávam aj organic škoricový cukor )

Postup:
Jablká zmiešame s hnedým cukrom a vložíme do margarínom vymastenej ohňovzdornej misy. V inej miske zmiešame vločky, celozrnnú múku, škoricu a nasypeme na jablká. Navrch poukladáme kúsky masla a pečieme v rúre, kým jablká nezmäknú a vločky nebudú voňať. Ja pečiem v teplovzdušnej rúre na 180 stupňoch cca 15 minút. Wualááá!

Okrem toho, že Vám jesenne prevonia celý dom, uspokojí aj mlsné jazýčky a váhu si po ňom nemusíte kontrolovať. Dobrú chuť!

AlliceDom